Лента рецептов rss
Вход в систему

Имя
Пароль
Запомнить

Регистрация|Забыли пароль?

Имя:
E-mail:
Наша кнопка

Волшебная кухня! Секреты от Алёны

Фитотерапия: травы для похудения Вторник, 03 Августа 2010г, 20:46
Полезные советы /На страже красоты и здоровья

Фитотерапия в последние годы становится все более и более популярной, и тому есть причины, среди которых – относительно низкие цены, нежелание пользоваться таблетками, широкий спектр применения, да и эффект пусть не быстрый, но реально заметный. Мы с вами сегодня поговорим о пользе фитотерапии для похудения – тема актуальная и интересная.

Убедиться в том, что с помощью трав худеют, абсолютно не сложно, достаточно взглянуть на состав чаёв или пищевых добавок для похудения. Кроме растительных препаратов вы не найдёте ничего другого в их составе. Другое дело, что, как отмечают специалисты, лучше всего использовать для лечения или похудения те травы, которые растут в вашем климате.вашем регионе, нежели всякие заморские порошки. Вот и давайте выясним, какое действие оказывают те или иные растения, чтобы потом смело приступать к приготовлению пищевой добавки для похудения.

Основные действия трав для похудения

1. Травы, подавляющие чувство голода. Такие травы либо образуют слизистую плёнку на стенках желудка, тем самым снижая аппетит, либо, впитывая влагу, они увеличиваются в объёме и заполняют желудок, утоляя чувство голода. К этой группе растений относят льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина и другие. Все это можно легко найти у местных травников или в аптеках.

2. Травы, усиливающие выведение жидкости из организма, или как их ещё называют – мочегонные. За счет активного водообмена из организма выводятся шлаки, а также избыток жидкости из жировых отложений. Травы – медвежьи ушки, хвощ полевой, листья брусники, лопух и другие. Только не стоит думать, что можно похудеть, лишь выведя воду, ведь вода в нашем организме просто так не задерживается, и ее недостаток скажется на состоянии организма отрицательно. Поэтому, принимая мочегонное, надо увеличить дозу приема жидкости за счет чистой воды. Противопоказаны такие растения людям с почечной патологией.

3. Травы, стимулирующие выработку и выведение желчи. К ним относятся одуванчик, барбарис, володушка, бессмертник, кукурузные столбики и другие. Эти травы, в первую очередь, нормализуют работу печени и желчного пузыря, что положительно сказывается на более полноценном переваривании продуктов.

4. Травы, нормализующие и стимулирующие пищеварение, оказывают слабительное действие и способствуют очищению кишечника от вредных веществ. Если вы сидите на диете для похудения, это те самые вещества, которые помогут вам вывести лишний жир и шлаки из организма. Это такие травы как: кора крушины, тмин, укроп, анис, жостер слабительный и другие.

5. Травы, увеличивающие расход энергии. Таким образом, они помогают сжечь больше калорий, чем обычно. Наверно, их тоже стоит включить в таблицу калорийности продуктов, только со знаком минус. Это всем известные приправы – куркума, розмарин, имбирь и другие. Однако они могут и увеличить аппетит, так что следите за количеством съедаемой пищи.

Сбор для похудения

Чтобы приготовить простейший сбор для похудения в домашних условиях, необходимо взять по одному растению различного действия и смешать их. Затем сделать отвар: ложка смеси на 200 грамм воды, выдержать на пару минут 15-20 и дать настояться. Отвар доводят до определённого объёма, разбавляя кипячёной водой, и принимают по 100 мл 2-3 раза в день перед едой в течение двух месяцев. Ну а в случае, если постоянно пить отвар не получается, принимайте его во время диеты либо когда проводите разгрузочные дни.

Похудеть таким способом довольно быстро и экономично не составит труда. Но необходимо помнить, что каждый из растительных препаратов имеет свои показания и противопоказания к применению, поэтому перед составлением индивидуального сбора для похудения обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Врач оценит возможности вашего организма и порекомендует травы, которые не причинят вреда вашему здоровью.
adyhealth.com.ua


Просмотров за сегодня: 3 Просмотров всего: 2672
 
 Версия для печати undefined Добавить в закладки
Чтобы оставить комментарии, Вам нужно авторизироваться. Если Вы не зарегистрированы, пожалуйста пройдите регистрацию. Регистрация очень простая, и займёт у Вас не более нескольких минут.
  Другие рецепты раздела:
  • Удивительные свойства дыни
  • Остро-пестрое лекарство - Расторопша пятнистая
  • В овощах и фруктах – молодость и красота
  • Полезные свойства моркови
  • Багульник
  • Как лечиться и не оТРАВиться?
  • Крыжовник - витаминное сокровище
  • Все секреты мяты и мелиссы
  • Продукты «лайт»: ноль процентов пользы
  • С лёгким даром
  • Вкусное на ночь
  • Холестерин: снизить нельзя повысить
  • В поисках здорового завтрака
  • Рецепты напитков из ягод, трав, цветов и лекарственных растений
  • Целебные свойства ромашки
  • Жизненная сила заключена в сердце трав
  • О хрене
  • Яблоки и здоровье
  • Боярышник
  • Лечебные свойства калины
  • Полезные лечебные свойства вишни
  • Полезные свойства шиповника
  • Магия эфирных масел
  • Одуванчик
  • Капуста - санитар кишечника
Полезные советы
В помощь хозяйке
Пряности и специи
Полезная, интересная информация
Кладовая солнца - овощи и зелень
Бархатный сезон - фрукты и ягоды
Крупные и мелкие горошины
Макаронное многообразие
Сырный вкус
Орехи и сухофрукты
Рисовые чеки, пшеничные поля...
Грибная поляна
Картина с маслом
Уксусы на любой вкус
Желатин. Крахмал
Дрожжи и пекарский порошок
Здоровье на крыльях пчелы
Вкус шоколада, что растаял на губах...
Кофе медная струя бежит в фарфоровую чашку...
Чайные церемонии
На рыбном прилавке
Бульоны и супы
Яичко упало и разбилось...
Страна сладостей и напитков
Кувшин с молоком
Мясная лавка
На страже красоты и здоровья
Алоэ
Багульник
Боярышник
В овощах и фруктах – молодость и красота
В поисках здорового завтрака
Василек
Вкусное на ночь
Все секреты мяты и мелиссы
Вьюнок полевой
Гранат - народные рецепты
Дары лесов и садов – полезные ягоды и фрукты
Доктор-пшеница
Домашняя аптека
Жизненная сила заключена в сердце трав
Зверобой
Земляника
Как лечиться и не оТРАВиться?
Календула
Капуста - санитар кишечника
Картофельные маски
Крыжовник - витаминное сокровище
Лечебные свойства калины
Лопух большой
Магия эфирных масел
Миндаль
Можжевельник
Молочная аптека
Мятный привкус
О хрене
Одуванчик
Остро-пестрое лекарство - Расторопша пятнистая
Полезные лечебные свойства вишни
Полезные свойства моркови
Полезные свойства шиповника
Продукты «лайт»: ноль процентов пользы
Рецепты напитков из ягод, трав, цветов и лекарственных растений
Розовое масло - лекарство от всего
С лёгким даром
Удивительные свойства дыни
Фиолетовые целители
Фитотерапия: травы для похудения
Холестерин: снизить нельзя повысить
Целебные свойства ромашки
Черная редька
Яблоки и здоровье
Все права защищены © 2009 - 2024 magic-cook.com
При использовании материалов сайта ссылка на сайт magic-cook.com обязательна.