На 1 кг. крылышек - 1 луковица 1 морковь 1 болгарский перец стебель сельдерея вместе с листьями 3-4 зубчика чеснока 1 небольшой баклажан 1 помидор 2 стол. ложки томатной пасты 1 стол.ложка остро-сладкого соуса чили 1 стол.ложка сливового соуса 1 ч. ложечка хмели-сунели 1/4 ч. ложечки молотого красного жгучего перца 2 ч. ложечки сладкой паприки 2 лавровых листочка соль смесь перцев зелень кинзы Крылья почистить и помыть. Порезать пополам. Крылышки поджарить в казане на растит. масле до румяной корочки. Добавить к крыльям нашинкованный полукольцами лук и тушить,помешивая,пока лук не станет мягким и золотистым. Затем добавить - - натертую морковь, - болгарский перец соломкой, - порезанный стебель сельдерея вместе с листьями, - измельченный чеснок, - баклажан кружочками, - помидор небольшими дольками, Потушить немного,пока овощи не станут мягкими. Добавить томатную пасту. Перемешать и налить воды так,чтобы покрыть половину содержимого казана. Дать закипеть. Влить остро-сладкий соус чили и сливовый соус. Всыпать хмели-сунели ,паприку и молотый красный жгучий перец. Добавить лавровые листочки. Посолить и поперчить свежемолотой смесью перцев. Продолжить тушение под закрытой крышкой на небольшом огне. Готовое блюдо посыпать кинзой. На гарнир- гречневая каша.
ГРЕЧНЕВАЯ КАША В МИКРОВОЛНОВОЙ ПЕЧИ 1 стакан гречки 1 3/4 стакана воды соль по вкусу В пластиковую емкость (или в другую термоустойчивую посуду) всыпать гречку. Налить воды и посолить. Поставить посуду с гречкой в микроволновую печь на 15-17 минут. Готовить до тех пор,пока вся вода не впитается и гречка не станет мягкой. На блюдо сначала насыпать гречневую кашу ,а затем крылышки с овощами и подливкой.
Приятного аппетита!
|
Просмотров за сегодня: 3 |
Просмотров всего: 6065 |
|
|