Новый год без мандаринов не Новый год. Так уж сложилось, что душа праздником полнится именно благодаря сладкому запаху и солнечному цвету мандаринок. А ведь Новый год можно с легкой кулинарной руки превратить в цитрусовый праздник.
История одной строкой
Первые плоды мандаринов собрали с деревьев в Юго-Восточной Азии. Впервые аж 27 видов мандаринов описали в китайской рукописи 1187-го года.
И своим названием цитрусовые тоже обязаны китайцам - богачам «мандаринам», которые могли себе позволить кушать оранжевые мячики.
Европейцы познакомились с азиатским лакомством только в 18-м веке, когда китайские купцы привезли его в Италию.
Сегодня мандарин расселился по многим континентам и странам. А основные производители этого фрукта —Китай, Бразилия, Корея, Италия, Алжир,
Греция и Марокко.
Мал золотник, да дорог
Маленький плод мандарина – настоящая скарбница витаминов. От семейства цитрусовых мандарин унаследовал залежи так необходимого (особенно зимой!) витамина С. В оранжевом мячике содержится витамин D, обладающий противорахитный действием, и витамин K, придающий эластичность сосудам.
Зато в мандарине нет нитратов – и это просто здорово! Лимонная кислота, содержащаяся во фрукте, изгоняет вредоносные вещества из плода.
Не очищайте мандариновые дольки от белой пленочки – в ней содержится множество гликозидов, укрепляющих стенки сосудов.
А мандариновый сок богат калием, магнием и кальцием. Он улучшает обмен веществ в организме, способствует процессу пищеварения и повышению аппетита, незаменим при гипо- и авитаминозах.
Скушав оранжевый мячик, не спешите выбросить мандариновые корки в мусорное ведро. Ими лечат рвоту, боли в животе, диарею и бронхиты, а высушенные корки успокаивают центральную нервную систему и продлевают действие болеутоляющих средств.
Как выбрать сладкий фрукт?
Самые сладкие мандарины родом из Марокко. У них тонкая пористая кожура ярко-оранжевого цвета, которую легко очистить.
В турецких мандаринах кожура тоже тонкая, но ее сложно снимать. Мандаринки из Турции кисловаты, и семечек в плоде уйма. Угадать турецкий фрукт можно по желтовато-зеленой гладкой кожуре. Самые роскошные мандарины из Испании. Они неимоверно сочные, сладкие. В плоде испанца содержится всего две косточки, а кожура у него толстая и пористая. На прилавке испанский фрукт можно узнать по крупному размеру и ярко-оранжевой окраске.
Цитрусовый праздник
Весь новогодний стол можно исполнить в стиле а-ля мандарин. Оранжевая скатерть, «фруктовые» салфеточки. Но самое главное – это то, что мандарины можно подавать не только свежими. Любое блюдо может содержать в себе хоть дольку сочного фрукта. Например, салаты. Это могут быть исключительно фруктовые салаты, так и салаты из креветок, мяса и овощей. В такую закуску стоит добавлять турецкие мандарины с кислинкой.
Мандарины могут стать источником вдохновения для искусных цитрусовых желе или тортиков. Эффектно на столе будет смотреться золотистое мандариновое варенье. А еще можно изощриться и приготовить нежное мясо в мандариновом соусе.
Поверьте, ни один гость не сможет отказаться от дополнительной порции.
Мандарины отлично сочетаются с рисом, с другими овощами и рыбой. Не бойтесь фантазировать и создавайте мандариновое настроение за новогодним столом!
Такой полезный мандарин
Мандарин помогает защитить сердце и сосуды от атеросклероза, уверены японские ученые.
Они обнаружили, что содержащиеся в мандаринах вещества препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов.
«Люди, ежедневно съедающие несколько мандаринов, могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 9%», - считают ученые.
Ранее было доказано положительное влияние мандаринов на работу печени.
Отмечен и пониженный риск сахарного диабета у любителей этих фруктов.
|
Просмотров за сегодня: 3 |
Просмотров всего: 2825 |
| |
|
