В овощах и фруктах – молодость и красота

Красота – удел всех женщин на Земле. А желание женщины быть прекрасной и вечно молодой так же естественно, как радуга после дождя или как весна после зимы. Увы! Расцвести за одну ночь, как это произошло с булгаковской Маргаритой после баночки с чудодейственным кремом, - такое возможно только в мистических романах. А в реальной жизни красота требует постоянного, рутинного ухода за собой с помощью разных косметических средств.

Скрабы, пенки для умывания, тоники и прочие-прочие вещицы – о них и слышать не слыхивали наши бабушки, прабабушки, пра-пра…, зато всегда выглядели великолепно, молодо и свежо. Потому что черпали красоту в природе. Природа до сих пор является неисчерпаемым источником молодости, энергии и красоты. Источником, который еще предстоит оценить по достоинству.

Так что убираем в ванной с полочки косметические средства и впускаем в свой дом овощи и фрукты для ухода за собой. Ведь они не только вкусны, но еще и полезны.

 Например, томаты и зеленые салаты – продукты, препятствующие окислению, они и «притормаживают» старение кожи и всего организма в целом, заодно укрепляют иммунную систему.

- Морковь, тыква и другие оранжевые овощи и фрукты – это источник бета-каротина, который позже превращается в витамин А, - комментирует врач. – Он в свою очередь необходим для здоровой кожи, без него кожа становится грубой и сухой. К тому же, содержащиеся в оранжевых плодах каротиноиды защищают кожу от вредного воздействия солнца и препятствуют образованию морщин.

Так что маски для лица, шеи и рук из моркови, тыквы, манго и других оранжевых плодов можно применять после того, как ваше личико потомится на солнышке. Чрезвычайно полезны маски из помидоров.

- Помидоры, арбуз, красный острый перец, гуава и грейпфрут, яблоки содержат природные антиоксиданты, а они помогают оживить увядшую кожу, замедляют процесс ее старения.

Красные овощи и фрукты за свой страстный окрас должны сказать «спасибо» пигменту ликопену. Мы должны быть признательны ликопену за то, что он предотвращает развитие рака кожи.

Картофель, тыква, капуста, горох, семена подсолнечника богаты витаминами группы В, которые способствуют сохранению влаги в коже, а именно благодаря этому восстанавливаются кожные ткани, заживают воспаления, проходят высыпания и трещинки на лице, шее и руках.

Своей эластичностью кожа обязана витамину С, который в изобилии содержат зелень петрушки и укропа, картофель, капуста, сладкий перец зеленый и красный, морская капуста. Обогатят вашу кожу витамином С маски из киви, цитрусовых, земляники, смородины красной и черной, облепихи.

- Самый опасный враг нашей кожи – это солнце, ветер и мороз, которые высушивают ее. Лишают жидкости нашу кожу напитки с ароматизаторами, красителями и консервантами. Алкоголь – один из злейших врагов кожи, который не только ее обезвоживает, но и лишает эластичности.

Все просто: чтобы сохранить молодость и свежесть своей кожи не нужно яблочки «молодильные» по всему свету искать, а просто-напросто отказаться от алкоголя и вредных напитков.

Многие девушки и женщины любят проводить следующую процедуру: нагреют водички в кастрюле, заварят травушку-муравушку в крутом кипятке, накроют голову полотенцем и парят личико. А потом с жадностью у зеркала давят прыщи на распухшем лице. Милые, это очень вредно для кожи.

Собираетесь порадовать свою кожу природной маской из ягод, овощей или фруктов, обязательно сначала очистите кожу. Наносить природную маску на неочищенную кожу – все равно, что мазать стекло.

Представьте: целый день вы провели в городе, на коже остается невидимый слой городской пыли, паров бензина. «Даже если вы целый день провели в квартире, - добавляет эндокринолог, - обязательно очищайте кожу. Потому что более всего она страдает от собственных выделений - жира, пота, остатков макияжа и, главное, от отмерших клеток, которые делают цвет лица тусклым».

Вот такие простые истины. Азы ухода за кожей схвачены, остается теперь покорять мужские сердца своей эластичной, упругой и здоровой кожей.

Рецепты овощных и фруктовых масок

Маска из облепихи:

замороженные ягоды облепихи ошпарьте кипятком и разотрите до получения густой массы. Добавьте любой некислый молочный продукт — творог, сметану, сливки и нанесите на 20 минут. Смойте теплой водой. Облепиховая маска особенно полезна для широкопористой жирной кожи. Также масло облепихи способно насыщать микроэлементами увядающую, стареющую кожу.

Овощная освежающая маска:

подходит для всех типов кожи. Натрите на мелкой терке любые овощи (кабачки, баклажаны, капусту, свеклу и т.п.). Для усиления вяжущих и дезинфицирующих свойств можно добавить 1 желток. Кашицу наложите на кожу лица и шеи. Держите 20 минут. Смойте теплой водой.

Маска из моркови:

натрите на терке 2 свежие морковки и смешайте с 2 ст.л. крахмала и 1 яичным желтком. Нанесите на кожу на 15 минут. Эта маска питает, освежает и разглаживает кожу. Морковная маска хорошо действует на любую кожу, и делать ее можно сравнительно часто.

Маска из свеклы:

свежую свеклу натрите на мелкой терке. К 1 ч. л. свекольной кашицы добавьте 1 ч. л. сметаны и 1 ч. л. желтка. Массу наложите на 20-30 мин, затем смойте теплой водой. Маска подходит для любой кожи.

Аналогично готовится маска из кашицы огурца, томатов, которые также рекомендуются для любой кожи. В любую овощную кашицу можно добавить картофельный крахмал (до консистенции сметаны) или яичный желток.

Омолаживающая маска из сладкого перца:

1 мясистый сладкий перец, 1 ч. л. молока, 1 ч. л. меда, 1 ст. л. овсяной муки. Перец натрите на мелкой терке (либо используйте блендер), добавьте молоко, мед и овсяную муку. Все хорошенько перемешайте. Маска получится густой либо жидкой, в зависимости от консистенции меда (жидкую маску можно нанести ватным тампоном). Оставьте на коже на 15-20 минут, смойте теплой водой.

Маска из груши:

натрите на мелкой терке 1 большую грушу. Смешайте 100 г отваренного в несоленой воде риса с грушевым пюре. Теплую маску наложите на 15 минут, а затем вымойте лицо прохладной водой и протрите тоником. Маска не только очищает вашу кожу, но и питает ее.

Яблочная маска:

натрите на мелкой терке половину яблока, добавьте 1 ст. л. меда, 1 желток, и 1 ч. л. растительного масла. Все хорошенько разотрите и нанесите на кожу лица на 15 минут, а затем смойте прохладной водой. Маска из натертого яблока дает прекрасный увлажняющий эффект и хорошо тонизирует сухую кожу.

Отбеливающая огуречная маска:

2 столовых ложки огуречного сока смешайте с 2 столовыми ложками оливкового масла и 1 столовой ложкой молока. Нанесите на 20 минут на лицо и смойте теплой водой. Выжимайте овощной сок прямо перед смешиванием маски. Используйте для этого эмалированную или стеклянную посуду.

Маски для нормальной кожи из натуральных продуктов

Грушевая маска
Берут грушу средней величины, моют, очищают от кожуры и натирают на мелкой терке. Кашицу (2 ст. ложки) помещают в блюдце, добавляют оливковое или любое другое растительное масло (1 ст. ложку), все тщательно перемешивают деревянной палочкой или ложечкой.

Яичная маска
Разотрите 1 яичный желток с 1 столовой ложкой сметаны и со столовой ложкой морковного сока. Наложите полученную массу на лицо на 20 минут, затем смойте теплой, а после прохладной водой.

Травяная маска
Листья мяты, мелиссы, подорожника и цветы календулы в равных частях измельчите и залейте половиной стакана кипятка, чтобы получилась кашица. Настоять в закрытой посуде, а затем выложить на марлю и положить на лицо на 10-15 минут. Умыть лицо теплой водой.

Ромашковая маска
Для ромашковой маски вам понадобится 2 ст. ложки цветков липы, 2 ст. ложки ромашки и 2 ст. ложки бузины, 1 л. воды, по 1 ст. ложка меда и 1 ст. ложка овсянки.
В воду положите цветки липы, ромашку и бузину, проварите в течение 5-7 мин, дате слегка остыть и затем растворите в этом отваре мед и овсянку. Маску нанесите на лицо, шею и область декольте на 30 мин. Смойте теплой водой.
Такая маска прекрасно очищает и питает кожу, экстракты трав улучшают и выравнивают ее цвет.

Маска из моркови и пшеничной муки
Натрите на мелкой терке 1 морковь среднего размера. Образовавшуюся массу смешайте с 1 чайной ложкой пшеничной муки и добавьте несколько капель капустного рассола или лимонного сока. Нанесите на кожу лица. Через 15-20 минут смойте теплой водой. Смажьте лицо питательным кремом.

Маска из петрушки
Зелень петрушки измельчить, 2 столовые ложки ее растереть с 1 столовой ложкой меда и желтком. Массу наложить на лицо на 15-20 минут, затем смыть теплой водой и протереть лицо кубиком льда из отвара петрушки.

Маска из грецких орехов
1-2 очищенных грецких ореха измельчают в ступке, смешивают с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой сливок до получения однородной массы. Нанести на кожу лица на 15-20 минут. Смыть теплой водой.

Маска из зеленого салата
В мелко измельченные листья зеленого салата добавить 1 столовую ложку растительного масла и 1 чайную ложку лимонного сока. Смесь приготовить перед самым применением, наложить на чистую кожу лица и шеи, держать 15-20 минут. Смыть сначала теплой, затем холодной водой или ватным тампоном, смоченным крепким чаем. Маску делать 1-2 раза в неделю.

Виноградная маска
Ягоды одной грозди белого винограда помыть, просушить и отжать сок. Пропитать сложенную в несколько раз марлю 2-3 ложками сока. Приложить к лицу на 20-25 минут. Смыть теплой водой и нанести на кожу лица питательный крем. Делать 2-3 раза в неделю в течении 2 месяцев.
Виноградная маска тонизирует и освежает кожу лица.

Маска из подорожника
Мелко измельченные листья подорожника залить кипяченой водой в соотношении 1:3, довести до кипения, кипятить 2-3 минуты, слегка остудить и в таком виде ровным слоем нанести на заранее подготовленную маску из нескольких слоев марли (с вырезом для глаз и рта). Держать на лице 15-20 минут, после снятия вымыть лицо теплой водой. Маску наносить на лицо 2-3 раза в неделю. Курс - 20 масок.

Маска из лепестков розы
1 чайную ложку измельченных в кофемолке сухих лепестков розы смешать с 1 столовой ложкой сливок или сметаны. Маску нанести на кожу лица и шеи. Смыть теплой водой через 20-25 минут.

Маска из тыквы
Взять 30-40 г тыквы, нарезать кусочками залить 0,5 стаканом жидких сливок или молока проварить в течении 10 минут, образовавшуюся массу в теплом виде нанести на кожу лица и шеи. Через 25-30 минут смыть теплой водой. Питает кожу витаминами.

Маска из дрожжей и молока
40-50 г дрожжей разотрите с 1 столовой ложкой молока до консистенции сметаны. Маску нанесите слоями. Через 20-25 мин смойте теплой водой. Если вам больше 30 лет, необходимо провести курс из 20 масок по 1-2 раза в неделю.

Творожная маска
2 чайные ложки творога разотрите с 1 чайной ложкой теплого молока и 1 чайной ложкой растительного нерафинированного масла. Добавьте щепотку соли. Подержите маску 20-30 минут. Смойте маску слабым теплым растровом чая.

Огуречно-картофельная маска
Натрите на мелкой терке свежий огурец и сырой картофель в пропорции 1-1. Образовавшуюся массу хорошо смешайте. Нанесите массу на кожу лица и шеи. Держите 20 минут. Смойте водой с небольшим количеством лимонного сока. Обсушите лицо полотенцем. Смажьте кожу нерафинированным растительным маслом, подождите 25-30 минут и удалите излишки масла с кожи.

Питательная медовая маска
Рецепт маски для нормальной кожи. 2 столовые ложки меда смешать с двумя ложками муки и одним яичным белком. Массу наносят с помощью плоской кисти. Держать на лице до тех пор, пока она хорошо не просохнет, после этого смыть сначала горячей, потом холодной водой.
Эта маска для лица оказывает питательное и возбуждающее действие. Часто медовую маску делать не следует. Противопоказана при расширении сосудов кожи.
При очень сухой и морщинистой коже медовую маску следует приготовить таким образом. Две ложки меда смешать с одной ложкой очень крепкого чая и двумя ложками овсяных хлопьев. Добавить воды и слегка подогреть полученную маску на пару. Теплую массу нанести толстым слоем и накрыть бумажной салфеткой, а сверху полотенцем на 20 мин.
При дряблой коже эффективна желтково-медовая маска. Яичный желток растирают с одной чайной ложкой жидкого меда и одной чайной ложкой глицерина.
Для любых типов кожи.Смешать по 1 чайной ложке меда и питательного крема, соответствующего типу вашей кожи. Затем добавить 5-10 капель сока лимона, вновь все перемешать и нанести массу на лицо. Через 20-30 мин смыть теплой водой. Маска питает и тонизирует кожу.

Маска из клубники или лесной земляники
Разотрите в кашицу клубнику (или лесную землянику). Возьмите кусок марли с вырезанными в нем отверстиями для глаз и носа, смочите в приготовленной кашице, слегка отожмите (сок не должен затекать в глаза) и наложите на 15 мин на лицо и шею. Смойте маску прохладной водой.
Подобную процедуру лучше проводить перед утренним умыванием, лежа с закрытыми глазами.
Такая маска питает, освежает и разглаживает кожу. Кожа после маски станет розовой и свежей. Отбеливает веснушки.

Восстанавливающая маска для лица:

2-3 виноградины надрежьте и соком смажьте лицо и шею, оставив маску на 7-10 минут.

Тонизирующий лосьон:

Залейте 1 столовую ложку мелко нарезанной зелени петрушки стаканом горячей воды, настаивайте в течение часа. Этот отвар процедите через марлю и охладите до комнатной температуры. Протирайте им лицо несколько раз в день.
VKUS.by

Косметические кремы

Крем из ромашки для сухой и нормальной кожи
1 столовую ложку цветков ромашки залейте половиной стакана кипятка, настаивайте в течение 2-х часов, затем процедите. Возьмите 50 г топленого сливочного масла или маргарина, 2-3 чайные ложки касторового масла, 1/2 чайной ложки глицерина, 1/4 стакана настоя ромашки и 30 г камфорного спирта. Масло или маргарин расплавьте на пару и, постепенно помешивая, постепенно добавляйте остальные компоненты.

Жидкий крем для стареющей кожи
Измельченную цедру 3 лимонов залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 8-10 часов, затем процедите через марлю и хорошо отожмите. Настой соедините с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой растительного масла, соком 3-х лимонов, 2 столовыми ложками сливок или молока, 3 столовыми ложками одеколона и 1/2 стакана заранее приготовленного и охлажденного настоя лепестков розы, жасмина, белой лилии.

Крем для сухой увядающей кожи
Свежие листья крапивы, рябины, петрушки, смородины, лепестки жасмина и розы, взятые в равных соотношениях, пропустите через мясорубку. 50 г маргарина, 10 г пчелиного воска, 1 столовую ложку растительного масла на пару. Добавьте к смеси 1 чайную ложку масляного раствора витамина А и 10 г растений. Смесь тщательно разотрите.

Витаминный крем для любой кожи
Приготовьте настой из цедры 2 лимонов. Половину пачки маргарина разотрите с 3 столовыми ложками растительного масла, 2 или 1 желтком и 1 чайной ложки меда. Постепенно добавляйте лимонный сок, 10 капель масляного раствора витамина А, 1 столовую ложку майонеза, и, наконец, по каплям - 1 столовую ложку камфорного спирта и настой лимонной цедры.

Фруктовый крем для любой кожи
Для его приготовления 2 столовые ложки фруктов или ягод - смородины, рябины, айвы, хурмы, лимона, клубники, земляники - тщательно разотрите с 2-3 ложками растопленного костного мозга, 1 желтком, 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой растительного масла. Растирая смесь, добавляйте по каплям 1 столовую ложку камфорного спирта.

Крем из красного стручкового перца
Предназначен для бледной сухой увядающей кожи. 2-3 столовые ложки костного мозга и 1 чайную ложку пчелиного воска растворите на водяной бане. Отдельно разотрите небольшой кусочек (с ноготь мизинца) красного перца - стручкового - с 1 ложкой растительного масла. Обе смеси соедините.

Медовый питательный крем
Возьмите 120 г меда, 240 г водного ланолина, 1/2 чашки миндального масла. На пару разогрейте мед, добавьте ланолин и, когда он растворится, масло. Смесь хорошо размешайте, снимите с огня и взбейте.

Питательный, отбеливающий огуречный крем
Возьмите 15 г белого воска, 50 г миндального масла. Огурец очистите, натрите на мелкой терке. На пару растворите ланолин, добавьте масло и огуречную массу. После этого посуду накройте фольгой и поставьте на слабый огонь. Через час снимите с огня. Смесь тщательно размешайте, процедите, остудите и взбейте.

Увлажняющий крем-желе для жирной кожи
Возьмите 50 г меда, 80 г глицерина, 6 г желатина, 1/2 стакана воды, 1 г салициловой кислоты. Сначала размочите в воде желатин, а затем к разбухшей массе добавьте глицерин, салициловую кислоту, поместите кашку в сосуд с горячей водой и растворите. Смесь остудите и взбейте.
vkus.by

Маски с весны до зимы

Применяя крем и маски, надо хорошо знать тип своей кожи и ее свойства. Перед первым наложением маски надо сделать "пробу на чувствительность", в противном случае даже невинная ягодная кашица из земляники может вызвать отрицательные явления у людей, чувствительных к ней.
Прежде чем накладывать маску, надо очень тщательно вымыть лицо, предварительно удалив с него остатки пудры, губной помады и пыли. Итак, сначала вымойтесь до пояса теплой водой и туалетным мылом, обсохните, а потом старательно очистите лицо и шею ватным тампоном, смоченном в лосьоне или жидком креме. Волосы зачешите щеткой назад, а затем повяжите их повязкой, сделанной из широкого эластичного бинта, чтобы они не падали на лоб. Вокруг глаз вбейте кончиками пальцев небольшое количество питательного крема.
Надо позаботиться о том, чтобы в то время, когда вы будете заниматься своей внешностью, у вас было по крайней мере полтора часа полного покоя. Абсолютная релаксация, создание того, что на вас никто не смотрит и не смеется над вашим испачканным маской лицом, короткий сон во время маски - гарантия того, что она принесет вам пользу.

Как сделать маску?
Для этого нужен различный вспомогательный материал: лопатка или плоская, достаточно твердая кисть, ситечко, глубокая мисочка, небольшие цветные полотенца (с белых трудно вывести пятна), марля, ватные тампоны, нарезанный квадратами лигнин, стакан теплой воды, зеркальце. Все это хорошо иметь на столике, поставленном рядом с тахтой. Нужна будет также большая подушка. Когда вы, наложив на лицо маску, ляжете на тахту, подложите ее под ноги.
Сочные, хорошо вымытые, не червивые и очень свежие плоды протрите сквозь ситечко. Если они твердые, как например, огурцы или яблоки, то их надо натереть на терке, а получившуюся кашицу переложить в миску.
Существует два способа нанесения кашицы. Первый заключается в размазывании ее при помощи кисти ровным слоем по поверхности лица и шеи. Он более удобен, особенно тогда, когда маску делают самостоятельно, не пользуясь помощью взрослой дочери или подруги. Второй состоит в том, что плодовую кашицу размазывают по квадратику стерильной марли, равному поверхности лица, а затем эту марлю кладут на кожу, разумеется кашицей внутрь. Перед применением этого плодового компресса надо положить на глаза тампоны, смоченные в некрепком чае.
С маской на лице и шее надо спокойно лежать 20-30 минут. Постарайтесь вздремнуть. Ни в коем случае не курите! Окно в комнате должно быть открыто. Через полчаса снимите кашицу тампонами из лигнина, а затем вымойте лицо теплой водой, тоже пользуясь тампонами, но уже из ваты. Осторожно осушив кожу, вбейте под глазами питательный крем. В ближайшие 2-3 часа, если это возможно, старайтесь не пудрить лицо и не накладывать грим для того, чтобы кожа могла хорошенько отдохнуть. Такие процедуры, выполняемые каждые 5 дней или раз в неделю, лучше и быстрее освежают кожу, чем химические косметические средства, употребляемые и обильно в течение всей зимы.

Для каждого лица своя маска!
Общее действие на кожу плодов, употребляемых для масок, таково:
- абрикосы успокаивают кожу;
- баклажаны и кабачки увлажняют сухую воспаленную кожу;
- бананы увлажняют, разглаживают и смягчают;
- брусника и черника сужают поры и оздоровляют;
- персики разглаживают, смягчают;
- виноград увлажняет и размягчает;
- клубника увлажняет и оздоровляет, так же, как и малина;
- лимон очень хорошо сужает поры (в лимонный сок всегда добавляется сок другого плода, так как он действует очень сильно);
- смородина различных сортов сужает поры и оздоровляет кожу точно так же, как вишня;
- яблоки великолепно увлажняют кожу.

Косметические маски
Действие косметических масок разнообразно: одни смягчают, питают и укрепляют кожу, другие оказывают на нее обезжиривающее и вяжущее действие, третьи отбеливают ее. Многие обладают лечебными свойствами: снимают раздражение и воспаление, сокращают поры, очищают кожу, питают, увлажняют, стимулируют.
Наносить маску нужно от подбородка к вискам, от верхней губы к мочке уха, от спинки носа к вискам. Вокруг глаз маску не накладывайте, а кожу смажьте здесь питательным кремом. Маску можно наносить кисточкой, губкой, щеткой, ватным тампоном или рукой. Все это должно быть безукоризненно чистым.
Особенно эффективны маски после паровой ванны или горячего компресса. Время действия масок - 20-30 минут. После наложения маски расслабьтесь и сохраняйте покой. Лицо должно быть неподвижным. Снимайте маску легко, избегая усилий и движений, которые могут растянуть кожу. После ее удаления обязательно протрите лицо лосьоном и смажьте кремом, соответствующим Вашей коже.
Маски рекомендуется делать 1-2 раза в неделю (курс - 15-20 процедур). Через 1,5-2 месяца при необходимости курс можно повторить.

Маски для сухой и нормальной кожи

Желтковая маска для шелушащейся, увядающей кожи
К 1 яичному желтку добавьте 1/2 чайной ложки меда темного цвета (например, гречишного), 3-4 капли растительного масла и 10 капель лимонного сока. Смесь взбивайте до образования пены, а затем добавьте 1 чайную ложку овсяной муки или размолотых овсяных хлопьев. Маска не только очищает и питает кожу, но и регулирует водный баланс.

Питательная, тонизирующая маска
1 яичный желток разотрите со 100 г сметаны, а затем, добавьте тщательно измельченной в пудру лимонной корки и оставьте в закрытом сосуде. Через 15 минут к смеси добавьте 1 чайную ложку растительного масла и хорошо размешайте. Затем толстым слоем нанесите на кожу и оставьте до высыхания. Смойте маску водным настоем петрушки. Завершите процедуру холодным компрессом. Такую маску рекомендуется сделать, если после рабочего дня Вам предстоит отправиться в театр, в гости.

Медовая питательная и увлажняющая маска
Она подойдет тем, у кого кожа лица сильно шелушиться. Возьмите 100 г меда, 2 желтка, 100 г растительного масла. Хорошо разотрите и слегка подогрейте. Накладывайте маску в несколько приемов с интервалом 5-7 минут, а смывайте ватным тампоном, смоченным в отваре липы.

Тонизирующая маска с настоем бузины
Смягчает и тонизирует любую кожу. Возьмите 1/2 чашки молока, 2 столовых ложки овсяных хлопьев и такое же количество настоя бузины. Хлопья проварите в молоке так, как варят кашу. Когда смесь станет мягкой, добавьте настой бузины. Полученную массу еще теплой нанесите на лицо и шею толстым слоем. Смойте ее теплой водой, а затем лицо ополосните прохладной.

Творожная маска
Питает, увлажняет, отбеливает кожу. Готовят ее из творога, оливкового масла, молока и морковного сока. Компоненты возьмите в равных соотношениях, хорошо разотрите и нанесите на лицо толстым слоем. Смойте маску теплой водой, а затем протрите лицо и шею кусочком льда.

Питательная огуречная маска
При увядающей, усталой коже полезна маска из 1 столовой ложки огуречного сока, 1 столовой ложки густых сливок, 20 капель розовой воды. Все смешайте и взбейте до образования пены. Затем наложите маску толстым слоем. Снимите маску теплым полотенцем и протрите лицо розовой водой.

Питательная увлажняющая маска из сока ягод
Возьмите 1-2 чашки свежего или замороженного сока клубники или смородины, по 1 десертной ложке ланолина и измельченных до пудры овсяных хлопьев. Сначала растворите ланолин на водяной бане, а затем добавьте хлопья. Взбивайте массу до образования однородной смеси, и, продолжая взбивать, постепенно добавляйте сок.

Маски для жирной кожи

Белковая маска
Стягивает поры, разглаживает морщины, отбеливает кожу. 1 белок взбейте до образования пены, и продолжая взбивать, добавьте небольшими порциями чайную ложку лимонного сока. Полученную пену нанесите на лицо кисточкой, и, когда маска начнет подсыхать, нанесите следующий слой. Смочите маску сначала теплой, а затем холодной водой.

Белковая маска для увядающей пористой кожи
Возьмите 1 яичный белок, 1 чайную ложку лимонного сока растертую в пудру цедру 1 лимона, 2 чайные ложки молотых на кофемолке овсяных хлопьев. Сначала взбейте белок, затем постепенно добавляйте лимонный сок, цедру и, наконец, хлопья. Снимите маску теплым компрессом. Затем ополосните лицо холодной водой.

Тонизирующая медовая маска
Возьмите 1 белок, 1 чайную ложку меда, такое же количество молока и лимонного сока. К взбитому белку добавьте остальные компоненты. Чтобы масса не была жидкой, к смеси можно добавить измельченные овсяные хлопья. Снимите маску теплым компрессом. В воду для ополаскивания лица добавьте немного настоя ромашки.

Медово-яичная маска
Питает, увлажняет, очищает кожу. Готовят ее из двух яичных белков, 30 г меда, 1/2 чайной ложки миндального или персикового масла и 2 столовых ложек измельченных овсяных хлопьев. Невзбитые белки смешайте с медом и маслом до получения однородной массы, а затем добавьте овсяные хлопья. Маску снимите сначала теплым, а затем прохладным компрессом.

Маска из отвара лекарственных трав
Очищает кожу, сужает поры, улучшает кровообращение маска, приготовленная из отвара ромашки, липового цвета, цветов бузины, взятых в равных соотношениях, меда и овсяной муки. Для ее приготовления возьмите 1 столовую ложку смеси трав, залейте стаканом кипятка, проварите 10 минут, и процедите. К теплому отвару добавьте 1/2 чайной ложки меда и овсяную муку до получения кашицы. Маску нанесите толстым слоем. Смочите ее сначала теплой водой, затем ополосните лицо прохладной.

Творожно-медовая увлажняющая маска
Тонизирует кожу, сужает поры маска из 2 столовых ложек творога, 1/2 чайной ложки жидкого меда и яйца. Творог разотрите с медом, добавьте яйцо и взбейте. Маску снимите теплой, а затем лицо ополосните холодной водой.

Маски для кожи различных типов

Огуречная маска
Оздоровляет кожу, разглаживает ее, сужает расширенные поры, отбеливает, рекомендуется для кожи увядающей и уставшей, имеющей склонность к себорее, с расширенными после угрей порами. Огурцы можно применять для масок нескольких видов. Самый простой способ: очищая огурцы, оставляйте на кожуре больше мякоти, а затем наложите ее на лицо. Если с того момента, вы очистили огурцы, до того момента, когда вы будете делать маску, пройдет несколько часов, не забудьте положить кожуру в холодильник.
Второй способ: натрите на терке сочный огурец, кашицу положите на лоскут муслина и прикройте им лицо.
Третий способ: взбейте белок одного яйца, влейте в него две ложки свежего огуречного сока и осторожно все перемешайте. Особенно эта маска рекомендуется для увядающей кожи с крупными порами.

Каротиновая маска
А проще говоря, морковная, показана при жирной, покрытой угрями, бледной и увядающей коже. Большую сочную морковь потрите на терке. Если она очень сочная, смешайте ее мякоть с небольшим количеством талька. Готовую кашицу нанесите на лицо.

Банановая маска
Рекомендуется осенью, когда кожа чересчур высушена летним солнцем, или зимой, если кожа плохо переносит сухой воздух в помещениях с центральным отоплением. Половину очищенного банана разомните на пластмассовой тарелке вилкой, после чего нанесите этот благоухающий крем на лицо и шею как можно более тонким слоем. Эта маска хороша также в качестве "скорой помощи красоте" перед неожиданной встречей или визитом.

Помидорная маска
Применяется при жирной коже землистого цвета с крупными порами. Используются и дольки, которыми обкладывают лицо, и мякоть.

Маска из зеленого горошка
Разглаживает и освежает кожу, а жирной коже придает матовость. Несколько вареных горошин хорошо разотрите, добавьте две ложечки свежих сливок, все это размешайте, а потом нанесите получившуюся кашицу на лицо и шею.

Маска из смородины
Сужает поры и главным образом показана при жирной коже. Раздавите несколько белых и несколько красных смородин, смешайте сок с 1 ложкой картофельной муки, кашицу нанесите на лицо.

Яично-медовая маска
Освежающая. Свежий желток взбейте с небольшим количеством натурального меда и сразу же плоской кисточкой нанесите на кожу лица и шеи.

Витаминная маска из творога
Увлажняет кожу на лице, разглаживает морщины и предотвращает их появление. Полную ложку пастеризованного творога смешайте с несколькими каплями лимонного сока или с мелко нарезанной долькой апельсина. Все как следует перемешайте и нанесите на лицо.

Картофельная маска
Маска из одной большой картофелины, сваренной в небольшом количестве молока, мгновенно снимает следы усталости на лице и разглаживает морщины. Когда получившаяся жидкая кашица остынет, ее надо нанести на лицо.
vkus.by

Косметические маски

Маска из редьки и алоэ
Требуется: 20 г редьки, 1 ч. л. сока алоэ, 1 ст. л. отвара шалфея (1 ст. л. сухой измельченной травы шалфея на 200 мл воды).
Способ приготовления и применения: Редьку помойте, натрите на мелкой терке и перемешайте с отваром шалфея. Затем добавьте сок алоэ. Перемешайте и нанесите на лицо тонким слоем. Через 20 мин смойте маску теплой водой.

Маска из алоэ с горчицей
Требуется: 1 ст. л. алоэ, 1/2 ч. л. сухой горчицы, 1 ч. л. сливочного масла, 5 ст. л. отвара зверобоя.
Способ приготовления и применения: Сухую горчицу разведите теплым отваром зверобоя, добавьте растопленное сливочное масло. Смесь наложите на лицо при помощи ватного тампона. Маску подержите несколько минут в зависимости от чувствительности кожи, затем смойте прохладной водой, направляя струю душа на лицо. После этого нанесите на лицо увлажняющий крем. Такую маску нельзя делать очень часто, раза в неделю будет вполне достаточно. Маску применяйте для морщинистой дряблой кожи.

Косметический лед
Требуется: 2-3 ст. л. сока алоэ, 1/2 стакана настоя шалфея.
Способ приготовления: Настой шалфея и сок алоэ перемешайте, залейте полученный раствор в специальные формочки для приготовления льда и поставьте в морозильную камеру.

Маска из алоэ со сметаной
Требуется: 1 ст. л. алоэ, 1 ст. л. сметаны, 1 ст. л. настоя зверобоя, 1/2 ч. л. меда.
Способ приготовления: Соедините сметану с медом, добавьте настой зверобоя, тщательно перемешайте.
Способ применения: Нанесите смесь на кожу лица и держите 12-15 мин. Затем маску смойте попеременно теплой и прохладной водой. Маска омолаживает кожу лица, разглаживает морщины.

Маска из алоэ с баклажаном
Требуется: 1 ст. л. алоэ, 50 г баклажана, 1 ч. л. пчелиного меда, 2 ст. л. отвара зверобоя.
Способ приготовления и применения: Баклажан помойте, очистите от кожуры и натрите на крупной терке.
Добавьте немного отвара зверобоя и алоэ. Мед, растопленный на водяной бане, соедините с остальными компонентами. Нанесите на лицо сначала часть смеси, а затем, когда маска слегка впитается в кожу лица, то нанесите оставшуюся смесь. Через 10-20 мин маску снимите ватным тампоном, лицо вымойте горячей водой, а затем протрите кусочком льда, полотенцем не вытирайте, дайте ей самой высохнуть. После этого нанесите на лицо любой крем для сухой кожи. Маску можно применять 2- 3 раза в неделю, чередуя ее с другими масками

Маска из алоэ со свеклой
Требуется: 1 ст. л. алоэ, 1 свекла, 3 ст. л. свежего молока, 4 ст. л. настоя зверобоя.
Способ приготовления и применения: Свеклу вымойте и варите в течение 2 ч, затем остудите, очистите от кожуры и натрите на мелкой терке, добавьте алоэ. В кашицу налейте свежего молока и соедините с настоем зверобоя. Смесь перемешайте. Наложите ее на лицо на 10 мин. Затем смойте ее теплой кипяченой водой, нанесите на лицо крем, соответствующий вашему типу кожи.

Маска из алоэ и моркови
Требуется: 1 ст. л. алоэ, 1 небольшая морковь, 1/2 стакана концентрированного отвара (40 г травы на 200 мл воды) из травы зверобоя продырявленного.
Способ приготовления и применения: Морковь помойте, очистите, натрите на мелкой терке, добавьте в нее алоэ и отвар из травы зверобоя. Полученную кашицу нанесите ровным слоем на марлю и приложите к лицу. Полежите 15-20 мин, затем ополосните лицо теплой водой.

Маска из алоэ с кабачком
Требуется: 1 ст. л. алоэ, 1/2 кабачка, 100 г кефира, 30 г настоя зверобоя.
Способ приготовления и применения: Кабачок пропустите через мясорубку, добавьте кефир, алоэ и настой зверобоя, все тщательно перемешайте. Маску нанесите на лицо на 20 мин, затем смойте прохладной водой.

Маска из алоэ и тыквы
Требуется: 1 ст. л. алоэ, 2 ст. л. отварной тыквы, 2 ст. л. концентрированного отвара (40 г на 200 мл воды) травы зверобоя продырявленного, 1 ст. л. отвара тысячелистника обыкновенного (30 г на 200 мл воды).
Способ приготовления и применения: Вышеперечисленные ингредиенты перемешайте до получения однородной массы и наложите на лицо тонким слоем. Через 10- 15 мин смойте маску теплой водой.

Маска из алоэ и грецких орехов
Требуется: 1 ст. л. алоэ, 3-4 грецких ореха, 2 ст. л. травы подорожника большого, 2 ст. л. зверобоя продырявленного, 2 ст. л. сока рябины.
Способ приготовления и применения: Орехи очистите и измельчите. Добавьте сок рябины. Сухую измельченную траву подорожника и зверобоя залейте водой .и доведите до кипения. Полученный отвар остудите и процедите. Смешайте травяной отвар с орехами и соком рябины. Нанесите маску на лицо. Через 20 мин смойте ее теплой водой

Маска для чувствительной кожи
Требуется: 1 ст. л. алоэ, 3 ч. л. липового цвета, 2 ч. л. травы зверобоя, 2 ч. л. ромашки аптечной, 1 ч. л. лепестков розы.
Способ приготовления и применения: Травы смешайте, залейте кипятком и дайте настояться 20 мин в темном прохладном месте. Затем марлю, сложенную в 3 раза, смочите в теплом настое и приложите к лицу на 10- 15 мин. По истечении положенного времени умойтесь теплой водой.
Такая маска обогатит кожу витаминами, очистит поры лица и при частом применении поможет дольше сохранить ее здоровой и молодой.

Маска из алоэ и клубники
Требуется: 1 ст. л. алоэ, 2-3 ягоды клубники или земляники, 2 ч. л. сухой травы зверобоя, 1/2 ч. л. растительного масла.
Способ приготовления и применения: Траву зверобоя и алоэ измельчите, ягоды разомните и добавьте растительное масло.
Все тщательно перемешайте и с помощью ватного тампона наложите на лицо. Через 15-20 мин смойте маску теплой водой. Вместо ягод земляники подойдут и ягоды смородины, крыжовника.

Маска из алоэ и лепестков розы
Требуется: 1 ст. л. алоэ, 1 ст. л. лепестков розы, 2 ст. л. свежих цветков ромашки аптечной, 2 ст. л. зверобоя, 1 ст. л. липового цвета, 1/2 ст. л. листьев мяты перечной.
Способ приготовления и применения: Все вышеперечисленные компоненты перемешайте, измельчите и нанесите на лицо, предварительно смазав его жирным кремом. Через 15 мин смойте маску теплой водой.

Маска из алоэ и огурца
Требуется: 1 ст. л. алоэ, 1 огурец, 1 ст. л. отвара зверобоя, 1 ч. л. растительного масла.
Способ приготовления и применения: Огурец натрите на мелкой терке, добавьте отвар зверобоя и растительное масло. Все тщательно перемешайте. Полученную смесь нанесите равномерным слоем на лицо, не затрагивая область век. Через 25-30 мин смойте маску теплой водой и нанесите на лицо увлажняющий крем.

Травяная маска
Травяная маска поможет сохранить вашу кожу молодой, очистит ее и, главное, обогатит ее полезными природными веществами и компонентами.
Требуется: 1 ст. л. алоэ, 1 ст. л. свежих листьев мяты, 1 ст. л. свежей травы зверобоя, . 1 ч. л. свежих цветков календулы.
Способ приготовления и применения: Все компоненты измельчите. Кожу лица смажьте питательным кремом и нанесите полученную смесь на слой крема. Через 20- 25 мин смойте маску теплой водой.
Вместо крема можно использовать сметану или сливки.

Природные маски для ногтей

Ягодная маска
Кислые ягоды идеально подходят для ухода за руками и ногтями в домашних условиях. Такие ягоды, как клюква, смородина, брусника полезны для укрепления ногтей. Смазываем соком ягод ногти и кожу вокруг ногтей.

Лимонная маска
Отрезаем от лимона 2 дольки, толщиной по 1 см. Воткнем в каждую дольку одновременно все ногти, в одну - правой руки, в другую - левой.

Красный перец и крем для укрепления слоящихся и хрупких ногтей
Накладываем на ногти маску из 1 ч.л. красного перца и 1 ч.л. любого крема на 5 мин., можно и больше. Очень эффективно при слоящихся и хрупких ногтях.

Растительное масло плюс сок
Наносим на ногти смесь из растительного масла с добавлением капли эфирного масла лимона или выжатого сока лимона. Процедуру повторяем каждый день в течение 10 дней

Натуральная маска из лимонного сока с солью для укрепления ногтей
Растворим в лимонном соке немного соли, для этого выжмем несколько капель лимона в ложечку или на блюдечко, перемешаем и нанесем на 20 минут на ногти.

Мазь для придания твердости ногтям
Возьмем круто сваренный яичный желток и 4 гр. пчелиного воска, растопим на водяной бане, подливая понемногу персикового масла, пока не образуется мазь. Этой мазью натираем каждый вечер ноготки.

Натуральный воск для лечения слабых ногтей
Кончики пальцев опустим в растопленный на паровой бане чистый воск и сразу в холодную воду. На пальцах после такой процедуры образуются как-бы "наперстки", после этого одеваем х/б перчатки и ложимся спать. Держим всю ночь. Повторяем процедуру два раза в неделю. Всего шесть процедур. Ногти отлично укрепляются. Одного курса достаточно, чтоб избавиться от ломкости ногтей на всю жизнь.

Интересные факты о женских ногтях:

    * Обкусанные ногти растут быстрее, чем невредимые.
    * Ногти растут быстрее днем, чем ночью.
    * Ноготь в среднем вырастает за неделю всего на один миллиметр.
    * Женские ногти растут значительно медленнее, чем мужские.
    * Во время беременности ногти растут на 20% быстрее, чем в обычный период.
VKUS.by

Витаминная красота

Витамины необходимы человеку не только для здоровья, но и для красоты и молодости! Особенно актуальна "витаминная поддержка" организма для женщин. Ведь почти у каждой из нас есть проблемы с ломкими или расслаивающимися ногтями, выпадающими и тусклыми волосами, плохим цветом лица. Как поддержать организм? Витамины вам в помощь!

Разумеется, что больше пользы приносят "натуральные витамины", которые содержатся в продуктах питания. Но для того, чтобы восполнить запасы суточной потребности в витаминах, необходимо очень тщательно следить за своим рационом, а в сегодняшних условиях жизни это не всегда удается. Поэтому на помощь современному человеку приходят витамины в таблетках, сиропах и капсулах.

Витамин А (ретинол) - недаром его называют "витамином для красоты". Этот витамин очень часто советуют в косметологическом кабинете или во время маникюра-педикюра. От того, достаточно ли в организме витаминов А, зависит состояние волос, кожи и ногтей. Он поможет чересчур сухой коже, подвергнутой чрезмерному шелушению. Также этот витамин препятствует преждевременному старению.

Содержится в следующих продуктах: моркови, печени, яйцах, рыбе, твороге, молоке, шпинате, зеленом салате, помидорах, петрушке, персиках, абрикосах.

Группа витаминов В - необходимы для красивого тела и здорового духа ничуть не меньше. Эта группа снимает нервное напряжение, не дает нам уставать и подвергаться депрессии, помогает спать спокойно и улучшает настроение.

Содержится в следующих продуктах: сухих дрожжах, овсяной каше, арахисе, свинине, говядине, яйцах, печени, моркови, дыне, абрикосе, тыкве, авокадо, растительном масле, молоке, проращенной пшенице, рыбе.

Витамин С (аскорбиновая кислота) - всем известно, что "аскорбинка" повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям и укрепляет иммунитет. От недостатка этого витамина может проявиться угревая сыпь, шелушение кожи и расслаивание ногтей. Также этот витамин увеличивает выработку коллагена - материала, от которого зависит состояние нашей кожи, ногтей, зубов и костей.

Содержится в следующих продуктах: цитрусовые фрукты, редька, киви, цветная капуста, зеленый горошек, фасоль, лук порей, плоды шиповника, крыжовник, черная смородина, яблоки, капуста, помидоры, кабачки, говядина.

Витамин D - поможет улучшить сон и костную систему. При регулярном потреблении этого витамина вы почувствуете себя бодрой и отдохнувшей, а это, в свою очередь, скажется и на вашей красоте. Особенно необходим этот витамин пожилым людям и детям. Именно недостаток витамина D приводит к выпавшим волосам и ломким костям.

Содержится в следующих продуктах: икре, яичном желтке, молоке, сливочном масле, печени, сухих дрожжах.

Витамин F - помогает волосам выглядеть здоровыми и сильными, повышает упругость кожи (что особенно актуально в "бальзаковском" возрасте) и понижает уровень холестерина в организме.

Содержится в следующих продуктах: рыбьем жире, оливковом масле, сушеных фруктах, семечках.

Витамин H - борется против депрессии и приходит на выручку при нервном истощении. Также этот витамин может помочь вам обрести необходимую энергию для активного образа жизни.

Содержится в следующих продуктах: печени, грибах, овсяных хлопьях, шоколаде, яичном желтке, орехах, молоке.

Косметологи советуют:

    * Если у вас тусклые, ломкие волосы, которые потеряли силу и блеск, то не спешите скупать популярные шампуни и бальзамы. Лучше всего обратиться к врачу и принимать следующие витамины: А, F, H, В2, В6;
    * Белизну и крепость зубов поможет обрести регулярный уход за ротовой полостью, посещение стоматолога и пополнение запасов витаминов Е и D;
    * Хотите красивые, "пуленепробиваемые" ногти, позаботьтесь о том, что бы организм не нуждался в витаминах А, D и С;
    * Укрепить кожу, почувствовать себя отдохнувшей и бодрой помогут витамины А, В, В12, Е и F.

Фармацевты рекомендуют:

    * При употреблении витаминных комплексов проконсультироваться со своим лечащим врачом;
    * Принимать поливитаминные комплексы, которые содержат самый большой спектр витаминов (информация "на всякий случай" - на сегодняшний день известно 13 витаминов);
    * При покупке проконсультироваться с фармацевтом аптеки и выбирать поливитаминный комплекс, в котором кроме самих витаминов содержатся полезные минералы и микроэлементы (кальций, цинк, магний, йод, железо и медь);
    * Приобретать комплексы, в которых указаны дозы каждого компонента в отдельности;
    * Отдавать предпочтение витаминам, которые не содержат искусственных подсластителей и красителей (особенно это касается людей, которые подвержены различным аллергиям);
    * Если витамины выпускаются в жидком виде, то выбирать упаковку из стекла, а не из пластика;
    * Выбирать витамины согласно своему возрасту и образу жизни (не стоит перегибать палку и в двадцать пять лет приобретать комплекс для пожилых людей - пользы от такой покупки будет очень мало).

Как избавиться от отеков?

Каждой женщине знакомо такое явление, как отёки - к примеру, ног или лица. Однако врачи считают, что в идеале у здорового человека, вообще, не должно возникать отеков, сколько бы жидкости он не потреблял в течение дня.

Отек - это только следствие. Причиной же могут быть заболевания почек, сердца, печени, эндокринологические расстройства, сосудистые заболевания и т.д. Конечно, причину нарушения баланса жидкости в организме должен определить врач.

При лечении болезней, вызывающих отеки, надо ограничить количество жидкости и поваренной соли. Полезно употреблять много овощей, зелени, фруктов и ягод, обладающих мочегонным эффектом, таких как сельдерей, петрушка, спаржа, лук, чеснок, арбуз, тыква, земляника, черная смородина, виноград. Полезны и молочные продукты, особенно кефир, простокваша, творог.

Вместо чая и напитков желательно пить настои и отвары лекарственных растений, действие которых способствует не только уменьшению отеков, но и лечению основного заболевания, вызывающего отеки.

Народная медицина располагает широким набором рецептов, позволяющих снять отечность. Перед применением того или иного средства проконсультируйтесь с врачом, чтобы способы избавления от отеков не пошли вразрез с лечением основного заболевания.

Очень эффективным считается огуречный рассол. Рекомендуется пить его по 2 стакана в день. Подойдут также натуральный клюквенный сок, сок тыквы (0,5 стакана в сутки), настой и сок корней хрена (при отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта).

Сок лука репчатого
Вечером порезать тонкими ломтиками 2 средние луковицы, слегка посыпать их сахаром и оставить на ночь, чтобы лук дал сок. Утром сок хорошенько отжать и принимать по 2 ст. ложки вдень (можно натощак).

Настой корней и семян петрушки
Взять 4 ч. ложки сухих или свежих корней (растертых семян), залить их 0,5 стакана кипятка и настоять 8-10 часов. Принимать 3-4 раза в день по 1 ст. ложке за 30 минут до еды. Настой очень эффективен при отеках сердечного происхождения.

Отвар петрушки в молоке
Надо вымыть и порезать 800 г петрушки, залить свежим молоком и поставить в не слишком жаркую духовку или на слабый огонь. Молоко вытапливать до тех пор, пока не останется половины от первоначального объема, затем процедить. Пить по 1-2 ст. ложки этого отвара каждый час. Все приготовленное лекарство надо выпить за 1 день. Это очень сильное мочегонное средство.

Настой корней крапивы
1 ч. ложку с верхом измельченных сушеных корней залить стаканом кипятка, настоять и пить по 2 стакана в день.

Освобождению организма от избыточной мочевой кислоты способствует и настой листьев черной смородины. Листья заваривают в произвольной пропорции как чай и пьют в течение дня, когда захочется.

И все же отек - это не всегда сигнал о патологии. Он может возникать и у здоровых людей. Например, отеки щиколоток к вечеру, особенно у дам, носящих обувь на каблуках, отеки лица утром после избыточного употребления жидкости или соли накануне, отеки вокруг глаз после плача, отеки в жаркое время года.
В таких случаях можно воспользоваться проверенными народными рецептами.

При отеке лица

Наложить на лицо мелко натертый сырой картофель в марлевых салфетках на 25-30 минут, затем снять и протереть кожу настоем ромашки. Такую маску следует делать 2-3 раза в неделю для уменьшения отечности лица.

Приложить к отекшим векам марлевые мешочки с испитым чаем (чаинками) и полежать 20 минут.

Свежие зеленые листья петрушки нарезают очень мелко и накладывают на мешочки под глазами и на веки, прикрыв сверху влажными ватными тампонами.

1 чайную ложку мелко нарезанных листьев и стеблей петрушки размешать с 2 чайными ложками сметаны и нанести на веки на 20–30 минут.

Компресс из ромашки от припухлостей
В ткань (любой платок) всыпать немного сухих соцветий ромашки, свернуть мешочком и поместить их в посуду с кипятком и оставить на 5-10 минут. Затем, ещё теплые, положить их на оба глаза. Этот компресс применяется при сильно воспалённых глазах и припухлых веках. Кроме того, при регулярном применении (2-3 раза в неделю) он предохраняет от раннего появления морщин вокруг глаз.

Примочки из листьев березы при отеках век
Залить 1 ст. ложку свежих листьев берёзы 1 стаканом холодной воды, настаивать 8 часов, затем процедить. Применять в качестве примочек при отёках век.

Травы и сборы от отеков
Залить 30 г кукурузных рылец 1 стаканом кипятка и настоять, укутав, 3 часа. Принимать от мешков под глазами по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 5 дней.

Залить 4 столовые ложки травы хвоща полевого 2 стаканами кипятка, настоять 1 час и процедить. Выпить все глотками в течение дня. Принимать мешков под глазами в течение 2-3 недель. Внимание! При острых воспалениях почек хвощ противопоказан.

При отеке ног

Уставшим ногам можно помочь, протерев их кусочками льда или сделав ванну для ног. На 5-10 минут опустите ноги в холодную воду, затем легкими щипками помассируйте отекшие участки снизу вверх. В холодную воду можно добавить морскую или поваренную соль, из расчета 2 ст. ложки на 1 литр воды, или несколько столовых ложек хвойного экстракта. Поместите ноги в целебную ванночку на 15-20 минут - отеки и усталость исчезнут.

Чеснок

Для снятия отеков ног можно использовать чеснок. Головку чеснока измельчите, и залейте стаканом кипятка. Настоявшейся охлажденной кашицей натрите отекшие места, а через 30 минут смойте прохладной водой.

Компресс с березовыми листьями

Сшейте мешки из хлопчатобумажной ткани по размеру ноги до колена. Наполните их листьями березы и вставьте ноги так, чтобы достаточно толстый слой (приблизительно в палец толщиной) листьев облегал ногу со всех сторон. Ноги будут сильно потеть. Если листья через 3-4 часа сильно намокли, их следует заменить свежими. Несколько подобных сеансов и отеки спадут. При небольших отеках бывает достаточно 1-2 процедур.

Для предотвращения отеков и тяжести в ногах необходимо регулярно выполнять комплекс несложных упражнений:
1. встаньте на носочки и постойте так несколько секунд;
2. перемещайте вес тела с пятки на носок, с внешней стороны стоп на внутреннюю и наоборот;
3. сделайте 5-10 легких прыжков на цыпочках;
4. сидя на стуле, поднимите ноги и делайте круговые движения ступнями;
5. согните пальцы ног вниз, а затем резко разогните их вверх.

Версия для печати

Добавить в закладки